Die Haltung im Bürostuhl

Die Sitzposition beschreibt, wie du gerade sitzt. Eine gute Position ist dynamisch und wechselt häufig. Statische Positionen, auch wenn ergonomisch 'korrekt', führen zu Verspannungen. Dein Stuhl sollte es dir ermöglichen, zwischen aufrechtem Sitzen, leicht angewinkeltem Sitzen und offenen Sitzwinkeln zu wechseln. Eine schlechte Sitzposition entsteht durch falsche Einstellugen oder mangelnde Mobilität. Achte darauf, dass deine Füße flach auf dem Boden stehen und der Rücken durchgängig gestützt wird. Günstige Stühle erlauben oft nur eine starre Position. Flexible Modelle ab 400 Euro fördern dynamisches Sitzen und reduzieren Ermüdung.